Hoe simpel kan het zijn: elke dag een bakje aardbeien eten helpt mensen met diabetes type 2 hun bloedsuikerspiegel op peil te houden.
Tot die ontdekking kwam een Canadese wetenschapper van de universiteit van Laval. Hij presenteerde zijn resultaten op het Internationale Aardbeien Symposium dat nu bezig is in Quebec.
Aan de studie deden 50 proefpersonen mee. Ze hadden allemaal een klein beetje overgewicht en leden aan diabetes type 2.
Bijna geen medicijn nodig
“Wanneer ze ongeveer 250 gram aardbeien per dag aten, waren ze veel beter in staat suikers te verwerken en werkte de insuline die ze bij zichzelf inspoten ook nog eens beter”, verklaart Yves Desjardins.
Het onderzoek laat zien dat het eten van aardbeien een vergelijkbaar effect heeft als metformine, het medicijn dat patiënten met diabetes type 2 meestal gebruiken. Desjardins: “Het eten van aardbeien en bessen is dus bijna genoeg om je bloedsuikerspiegel op peil houden.”
Nog meer voordelen
Op het Aardbeiensymposium komen nog meer voordelen van de vrucht aan bod. Wetenschappers tonen bijvoorbeeld aan hoe aardbeien helpen om het denkvermogen op peil te houden, hoe aardbeien huidkanker kunnen tegengaan en overgewicht doen verminderen.
Twee soort diabetes
Diabetes is de meest voorkomende chronische ziekte in Nederland. Er zijn ruim 1 miljoen Nederlanders die diabetes hebben, van wie maar 834.100 weten dat ze het hebben. Negen op de tien mensen met diabetes hebben diabetes type 2.
Diabetes type 2
Bij diabetes type 2 heeft het lichaam te weinig insuline en reageert het er tegelijk niet goed meer op. Soms moeten mensen met type 2 insuline spuiten, maar in de meeste gevallen krijgen ze medicijnen en voedings- en bewegingsadviezen. Overgewicht, weinig beweging, erfelijke aanleg en ouderdom vergroten de kans op deze ziekte.
Diabetes type 1
Bij diabetes type 1 maakt het lichaam helemaal geen insuline meer aan. Dat komt doordat het afweersysteem per ongeluk de cellen die insuline aanmaken vernielt. Daarom moet je met type 1 meerdere keren per dag insuline spuiten of een insulinepomp gebruiken.
Bron: Diabetes Fonds
